ラフターヨガは、笑うことにヨガの呼吸法や体操のようなものをミックスさせたエクササイズ
ユーモアがなくても笑い続けられるようになっている
笑うことで酸素がたっぷり体中を巡り、様々な臓器が活性する。ゆえに体中がエネルギーで
満ちあふれるようになるらしぃ
また血流がスムーズにかつ安定するため、高かった血圧や脈拍も低下するみたい
ストレスにも強くなって免疫力が高くなるって！
“フフ、ハハハ”のリズムで笑うのがﾎﾟｲﾝﾄらしぃ