|
納豆製造大手のヤマダフーズと秋田県立大学共同マーケティングにより開発した
「スティック納豆」を東北と北海道のローソン各店舗で発売 ネギ入りしょうゆ味の「納豆一本」 きのこ入りの「なめ茸（たけ）納豆」 白菜入りキムチだれの「男のキムチ納豆」の3種類 価格はいずれも63円。 来月からは他のコンビニなど全国展開を予定 栄養面で優れてる納豆なのでこれは嬉しいですっ 早くこっちでも発売しないかなー http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080131-00000000-hsk_ak-l05  |
 |
|
「ぽっちゃり系が好き」はウソ？
某男性専用エステサロンが実施 「男の肥満」に関するアンケート（対象は20〜50代の働く女性1000名。 結果は男性のぽっちゃり体型は女性のある許容範囲を越えると 「長所」どころか「短所」になってしまうということが明らかになった。 男性の方の肥満の原因は 仕事量の増加＆運動量の減少・均整のとれていない食生活・ストレス 男性が女性に「ぽっちゃりが好き」ってのもウソなんだろうか・・ http://news.livedoor.com/article/detail/3489527/ ダイエット頑張らなきゃな・・ 頑張ります！ |
|
|
|
昨日
朝 ｺｰﾋｰ ｵﾛﾅﾐﾝC ｱｲｽｺｺｱ 昼 塩ﾗｰﾒﾝ ﾁｬｰｼｭｰ丼 夜 たまごﾊﾟﾝ ｱﾍﾟﾘｵ 今日 朝 ｺｰﾋｰ たまごﾊﾟﾝ ｱﾍﾟﾘｵ 昼 ﾈｷﾞﾄﾛ丼 鍋（ねぎ 春菊 えのき しめじ 鶏肉 卵 夜 ﾂﾅｻﾗﾀﾞ かやくご飯 歩き 姿勢正して４０分 体操 １０分 |
|
|
|
キレイに見せるためにアイドルちゃんは工夫してらっしゃるみたいです。
まぁモトがいいから成りうることではありますが・・。 参考になりそうなものがありましたっ。 秋山莉奈が実践しているエクササイズは 床に座って足を伸ばした状態でお尻で前に進む「お尻歩き」。 これには、ヒップアップ、骨盤矯正、ダイエット効果があるという。 http://news.livedoor.com/article/detail/3487466/ 今日ぉなべ食べました 少しはカロリー少ないかも！ |
|
|
|
鍋は太るイメージあるけれど
ダイエットに適してるらしい。 食材がバランスよく入っていて低カロリー ちゃんこ鍋１人前３９６キロカロリー 水炊き１人前４２６キロカロリー モツ鍋１人前４１３キロカロリー キムチ鍋１人前、たったの３３０キロカロリー 身体が温まり、低カロリーな鍋。 ただ、注意することは「食べ過ぎないこと」 「〆の炭水化物を食べ過ぎないこと」 ダイエット作戦にとっても便利なのが「一人鍋」。 淋しいと思われそうですが実はダイエットの強い味方なんです。 今は100円ショップでも一人用土鍋が購入でき これだと作りすぎや、食べ過ぎも防げます。 ＭＥＧＵＭＩが以前「鍋ダイエット」で１ヶ月で５キロの減量に成功した。 明日鍋食べようかなー。  |
|
|
|
朝
ｺｰﾋｰ ｵﾛﾅﾐﾝC ｱｲｽｺｺｱ 昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ丼 ｺｰﾋｰ牛乳 夜 たまごﾊﾟﾝ ｵﾛﾅﾐﾝC ｱﾍﾟﾘｵ 頭も痛いんやけど のども痛いし くしゃみもでる また風邪かな・・ 歩き ４０分 体操 腰回し体操各２０回 |
|
|
|
あたしは小さいときから姿勢が悪くすぐうつむいてしまう癖があります。
そのせいでいつも頭と首が痛くて肩こりもひどいです。 毎日ぉ薬手放せません。 こんな記事見つけました。 姿勢を正しくするだけで美しく痩せられるということなのです。 実際に、姿勢を正すことを毎日心掛けて、 ウエストやヒップが２〜５センチ細くなった、という人もいます。 猫背になると、アドレナリンの分泌が悪くなり ダイエットの効果も出にくくなるといいますし、 ある研究によれば正しい姿勢で食事をすると、 消化を促す効果がある。 ここに↓正しい姿勢、歩き方、座り方など詳しく書いてあります http://news.livedoor.com/article/detail/3483600/ 姿勢も正して体操も頑張るじょ〜〜〜〜 |
|
|
|
ペットの肥満が増えてるらしぃ。
食事や運動不足って・・人間と同じだね。 うちのネコちゃんもちょっとふっくらしてたかも 病気にならない程度のぽっちゃりペットちゃん かわいいよね。 もし今度飼うとしたらヨークシャテリアがいいなー 寝る前に体操しなくちゃ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080127-00000037-jij-soci |
|
|
|
朝 ｺｰﾋｰ２杯 ｱﾍﾟﾘｵ
昼 仕出し弁当（かなり豪華・・ 夜 納豆 ｱﾍﾟﾘｵ ｺｰﾋｰ牛乳 歩き １０分 体操 たぶんしない・・ ﾎﾝｷだしてﾀﾞｲｴｯﾄせなあかんなー |
|
|
|
朝雪降ってましたが帰りは晴れてました。
ちょっとした用事でぉでかけしてたんやけど・・。 疲れました。 朝 ｺｰﾋｰ２杯 ｱﾍﾟﾘｵ 昼 仕出し弁当（かなり豪華・・ 夜は控えめにしなきゃだ 歩き １０分 体操 してません そして疲れた ぉﾃﾞﾌﾞなんやけど虚弱体質なんで・・ |
|
|
|
朝
５２．８×２ ｺｰﾋｰ２杯 １２８ ﾀﾏｺﾞﾊﾟﾝ ７９ ｵﾛﾅﾐﾝC 朝のｶﾛﾘｰ ３１２．６ｷﾛｶﾛﾘｰ 昼 ６２×２ ﾁｰｽﾞ２個 １９３ 日本酒 １０６ ｺｰﾋｰ牛乳 昼のｶﾛﾘｰ ４２３ｷﾛｶﾛﾘｰ 夜 ３８８ ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟﾝ ７９ ｵﾛﾅﾐﾝC １９ ｱﾍﾟﾘｵ 夜のｶﾛﾘｰ ４８６ｷﾛｶﾛﾘｰ 総ｷﾛｶﾛﾘｰ １２２１．６ｷﾛｶﾛﾘｰ 朝の体操 骨盤ｽﾄﾚｯﾁ ２回 朝の３分ﾀﾞｲｴｯﾄ ２回 腰回しﾀﾞｲｴｯﾄ 各２０回 昼の体操 腰回しﾀﾞｲｴｯﾄ 各２０回 夜未定・・ |
|
|
|
この曲好きかもっ宇多田ヒカルのニューシングル「HEART STATION / Stay Gold」
２月２日発売。 ほのぼのとした曲調で聴きやすい。 かわいいくましゃんから出てくる宇多田ヒカルもなんとなく可愛い♪ http://news.livedoor.com/article/detail/3482090/ これ見ながら体操しよっと♪ |
|
|
|
ﾊﾟｯｹｰｼﾞがちょっと可愛かったので昨日買ってきました。
味はやっぱりLARKのほぅがおいしいなー CASTER好きな方ごめんなさい！ でもCASTER香りはいいよね 朝に体操してぉ風呂入ってきました。 さっぱりしました♪ ぉ洗濯しなきゃだ 朝 ５２．８×２ ｺｰﾋｰ２杯 １２８ ﾀﾏｺﾞﾊﾟﾝ ７９ ｵﾛﾅﾐﾝC 朝のｶﾛﾘｰ ３１２．６ｷﾛｶﾛﾘｰ 体操 骨盤ｽﾄﾚｯﾁ ２回 朝の３分ﾀﾞｲｴｯﾄ ２回 腰回しﾀﾞｲｴｯﾄ 各２０回 |
|
|
|
金曜日深夜番組『タモリ倶楽部』のオープニング
2ちゃんねるのダイエット板で密かに人気のエクササイズ あたしはこの番組見たことないのですが 一生懸命真面目にやると筋肉痛になるくらい かなりの運動になる、。「楽しくくびれができた！」 「腰回しダイエット」や「骨盤ストレッチ」など 腰のエクササイズを中心に美しいボディをつくる ダイエット法が流行している。 『タモリダンス』もその中に入るかも！ 今度番組見てみなきゃ http://news.livedoor.com/article/detail/3480580/ ここでもぅ１度ご紹介しておきます。 Sｈｉｎｏさんの『腰回しダイエット』あたしはこれを実践してます。 http://shinoan.cool.ne.jp/ |
|
|
|
揺れました、寝てたので夢かと思ってそのまままた寝ました。
地震と雷がめっちゃ苦手なのでベッドの上で寝ながらも どぉ逃げようかと考えちゃった。 天災は怖いですねっ。 雪も降ってますし・・寒いです。 暖房がんがんつけてます。 値上げされるし節約しなきゃなんだけどねー。 天災ー止まれ！ 被害がありませんよぅに。 |
|
|
|
朝 缶ｺｰﾋｰ ｱﾍﾟﾘｵ
昼 ご飯 からあげ ｵﾛﾅﾐﾝC 夜 たまごﾊﾟﾝ ｱﾍﾟﾘｵ ｺｰﾋｰ牛乳 ｶﾛﾘｰは・・だいたい1000ｷﾛｶﾛﾘｰ？ ｱﾊﾞｳﾄです！ いい加減な性格なもんで すんません 笑 歩き 雪道だから結構いいかも 40分 体操 20分 『せっかくの雪だから楽しまなきゃ♪』 と、彼女が言う 真っ白な雪化粧の街中で彼女の笑顔がうつる その雪を僕は食べるんだ。 ｂｙ志緒 |
|
|
|
三原じゅん子さんが新しい恋人、
11歳年下の方とぉ付き合いしてらっしゃるご様子。 うらやましぃなぁ。 あたしも年下の彼氏欲しい・・。 年下ｶﾓﾝーーーーーｺﾅｲﾅ・・。 いくつになってもｷﾚｲでいたいね！ さっﾀﾞｲｴｯﾄ体操しよっと。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080125-00000048-spn-ent |
|
|
|
気温低くなったせいか雪積もってきてます
朝は風のおかげで積もらなかったのに 風がおさまったので今夜かなり積もるかもです 寒いし体操すればいいのだけれど ちょっとﾊﾝｹﾞしてこよっと♪ 明日もぉ仕事やし少しやったら 体操もしなきゃなー 『やらなきゃいけないこといっぱいあるのに 後回しにして夢中になれるものに走ってきた。 目の前にある大事なものを 見落として捨ててきたんだ。 君はもぅ消えてしまったんだね。』 ｂｙ志緒 |
|
|
|
また眠り浅かった・・
今も風強いです 雪が舞ってて部屋から見てるのにはとても神秘的な感じで綺麗 『冬の蛍のよぅに雪が舞ってる、冷たくなったあたしのｺｺﾛに光を差し出してるの？ 凍りついた言葉で答えてほしい。ｺｺﾛが完全に壊れるよぅな言葉で・・。』 by志緒 昨日寝る前に10分体操しました 仕事準備しなきゃだ・・ |
|
|
|
朝
ｺｰﾋｰ ｱﾌﾟﾘｵ 昼 缶ｺｰﾋｰ ｼﾞｮｰｼﾞｱ微糖 夜 かやくご飯 ｱﾌﾟﾘｵ ｺｰﾋｰ ｺｰﾋｰ牛乳 歩き 40分 ほんと体調悪いどす！ 睡眠うまくできてないからかもな 熟睡できるいい方法あったら教えてください |
|
|
|
大雪・暴風雪など各地で大荒れの天気予報
寒くなるんだろぅなーかなり積もるんかな 雪道歩いてると「なんでこんなひどい思いしてまで仕事行かなきゃいけないんだろぅ」 そぉ言いながらも毎年春を迎えてるんだけどね。 早く春こないかなー 温暖化なくせに大雪だったり世の中大変だ・・。 みなさん雪道気をつけて通勤通学ぉでかけしてください。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080123-00000021-maiall-soci |
|
|
|
柳原加奈子ちゃんのCMなんですが
この衣装かわいいぃぃぃぃぃぃぃぃ！ たかの友梨ビューティクリニックのキャンペーンCM『エステエンジェル』篇。 『ぽちゃカワ系の女の子も勇気を持ってエステに行けるように、 また、もっとかわいく変身できるように応援したい』と柳原さんのコメントです。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080122-00000017-oric-ent かわいいぉ洋服欲しいな〜 |
|
|
|
だるいし頭痛いしふらふらするし
寒気もするし食欲もない 熱はかってみた・・ ３５．２・・・・・ まぁいつも低いんやけどね ３５以下の時もあるし 風邪ってことにしとこっと 食したﾓﾉ！ 朝 52．8 ｺｰﾋｰ 19 ｱﾍﾟﾘｵ 106 ｺｰﾋｰ牛乳 昼 79 ｵﾛﾅﾐﾝC 夜 263 ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ 52．8 ｺｰﾋｰ 305 北海道ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ 計算・・ 体操10分しかできんかった 歩き40分 |
|
|
|
資生堂のﾄﾞﾘﾝｸなんです。
自分で説明すればいいんやけど 今日もだるいので 資生堂さんの貼り付けます 汗 http://www.shiseido.co.jp/products/s0104pdt/view/pdt00002.asp?TOP=2&SHOHIN_C=68107&P=pdt00001%2Easp&W=&B=A-65-00&K=&R=&S=1&KEI=&TYPE=&BUI=&C1=1&C2=2&C3=3&D=0 飲みやすいし栄養不足のあたしにぴったり！ てなわけで体操してきます。 |
|
|
|
とりあえず疲れた。
どちらかというと暇だったのに疲れた。 話かわりますが携帯機種変しました♪ なんかいい感じです。 でも疲れました。 そしていっぱい食いました。 朝 ｺｰﾋｰ ｱﾍﾟﾘｵ ｱｲｽｺｺｱ 昼 卵丼 けんちん汁うどん 夜 寿司にぎり8個 ｵﾛﾅﾐﾝC ﾊﾟﾝ ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｻﾗﾀﾞ 眠いどすZzz 納豆食べるの忘れてた！ 明日でいいか 体操しませんでした 歩き40分 寝る前に少し体操できるといいなー |
|
|
|
朝
ｺｰﾋｰ2杯 ｵﾛﾅﾐﾝC 昼 ﾗｰﾒﾝﾐﾆ ご飯小 餃子6個 からあげ1個 夜 ﾁｷﾝﾗｲｽおにぎり ﾊﾟﾝ ﾁｰｽﾞ2個 日本酒 ｱﾍﾟﾘｵ 相変わらず炭水化物多いな〜 体操 25分 |
|
|
|
資生堂アペリオ フォルテ買いました。
12種類のマルチ美容成分！ ビタミン５種 カルシウム 食物繊維 オリゴ糖 ビフィズス菌 ローヤルゼリー ヒアルロン酸 コラーゲン しかも １９kcal しかない！！！ すごいっ 毎日1本飲むと元気になってぉ肌もﾂﾙﾂﾙになるんやって♪ 新色口紅もついでに買ってきました。 明日からつけよっと  |
|
|
|
ガッキーこと新垣結衣ちゃんがほうれん草を調理しようとして
髪の毛燃やしてしまった。 トリートメントしたばっかりだったらしい。 キレイなロングヘアだけに悔しいだろぅな・・。 さらに電気を使いすぎただめにブレーカーが落ちたそぅだ。 我が家でもエアコン２台とファンヒーター、パソコン2台つけると パッと落ちる・・。冬はどぉしても使いすぎる。 数年前のぉ話ですがまだガスでご飯炊いてたころ・・ スイッチ入れたとたんボワッて火をふいた。 まつげとまゆげを焦がしてしまった。 パラパラとまつげが落ちてくの・・。 あの時は哀しかった！ みなさんも毛を燃やさないよう気をつけてくださいっ。 さっガッキーのよぅなスタイル目指して体操しよっと♪ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080120-00000900-san-ent |
|
|
|
１/１９分
ｺｰﾋｰ ｵﾛﾅﾐﾝC ﾊﾟﾝ ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾒﾝ ｺｰﾋｰ牛乳 ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ ｵﾛﾅﾐﾝC ｺｰﾋｰ ｺﾛﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾁｰｽﾞ2個 体操25分 安らげる場所 Zzz ぉやすみん 【志緒】(*．.．)ノ Zzz |
|
|
|
社交的な方や自己中心的な方は肥満で心配性の程度が強いとやせという調査結果。
あたし社交的ではない。自己中心的ではあるが・・。 それよりも心配性なほぅだと思うんだけどな。 調査結果だからみんながあてはまってるというわけじゃないはず！ 対策をくわしく聞きたいです・・。 今度は「どぉしたら痩せられるか？」を発表してください。 ぉ願いします！ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080119-00000052-mai-soci |
|
|
|
昨年11月救急車で運ばれた16歳の少女受け入れ病院なかなか見つからず
８病院目で受け入れられた。病院にたどりつくまで57分。 命をつないでほしかったと思いました。 1番目の病院に運ばれていたら・・もしかしたら。 8番目の病院に感謝し、そして他病院も受け入れ態勢であってほしい。 難しいんですか？病院。 拒食症の原因はいろいろあるみたいですが ダイエットがエスカレートしてなることも・・ あたしを含めダイエット中の方拒食症にならないよぅ気をつけていきましょー。 食べることは大事なこと！忘れないでね。 楽しいことより苦しいことのほぅが多いこの世の中。 それでも生きていたい。 生きててほしい。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080119-00000050-jij-soci |
|
|
|
なのに何もしてない・・
かろうじてぉ洗濯は回してきたけど 干さなきゃいけないのね 1時になったら干します (ﾉ･_･)ﾉ凹 ┣凹━▼━凹┫ｵｾﾝﾀｸ♪ 昨日Mステに桜井くん出てた（Bank Bandのほぅで 「歌ううたいのﾊﾞﾗｯﾄﾞ」を歌ってました・*・(*´ー｀*人) ﾋﾟﾝｸのﾌｰﾄﾞつきの着てた・・かわいいな〜  夜中の番組にも 「はるまついぶき」etc.3曲ほど これは半分寝ながら見てたのであんまり覚えてないや 笑 |
|
|
|
上戸彩ちゃんと田中将大が新しいCM出演。
オロナミンCは大好物で毎日飲んでます。 飲み過ぎって言われそうですが・・笑。 カロリーが思ったほど高くないので1日3本まで という感じであたしの中で勝手に決めてます。 どんなCMになってるか楽しみですっ 元気になろぅ♪ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080118-00000164-sph-base |
|
|
|
ドクターに診断されたさんまさん。
「寝ない人」 寝なくてあれだけテンション高くいられるのがいいな。 寝てないからテンション高くなれるのかな？ さんまさん寝てないんですか〜？ あたしは眠いです。 いっぱい寝たいです。 健康の秘訣の中には規則正しい睡眠てあるから あたしは寝ます。 寝てる間に痩せてればいいな・・。 睡眠してる間もエネルギー代謝できるし！ わずかな期待を胸におやすみなさいZzz http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080118-00000007-oric-ent |
|
|
|
朝
朝ﾏｯｸ 昼 カツ丼半分 そば 夜 いかのにぎり6個 ｺｰﾋｰ ｵﾛﾅﾐﾝC ｺｰﾋｰ牛乳 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 決してやけ食いではありません・・ 決して・・ ・・ 歩き 10分 体操 20分 |
|
|
|
コブクロ「蕾」いい曲ですよねっ。
普段あんましコブクロ聴きませんがこの曲最近よく聴いてます。 ダイエット体操しているあたしなんですが 近頃これを聴いて体操してます！ したがって高校野球の入場行進曲になっても おかしくないと思われます♪ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080118-00000007-gen-ent |
|
|
|
ギャル曽根ちゃんはどぉしてあの体型を維持できてるのだろぅか？
あんなに食べてるのに・・。 理由はいろいろあるみたいだ。 まず食べたものをエネルギーにかえる褐色脂肪細胞の働きが活発である。 腸の働きが活発で消化される前に排出。 食べても血糖値が上がりにくく満腹中枢を刺激しないのでどれだけでも食べれる体質。 食前と食後では胃の大きさが１．５倍に変わる。 どちらにしてもこれは体質であり ギャル曽根ちゃんの半分も食べてないあたしには うらやましぃなーって思うしかない。 http://news.livedoor.com/article/detail/3469991/ さて体操するか！ |
|
|
|
ロサンゼルスにいらっしゃるみたいですね。
古着屋準備中らしいですが日本でかしら？ ロサンゼルスでどんな服集めてるのかな？ それはそぉと「思い込みダイエット」大丈夫ですか・・？ かつ丼信じていいですかー？ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080118-00000001-oric-ent |
|
|
|
眠い
眠い・・ 眠いっ なんとか体操できたけど 仕事続くとさすがにきつい。 朝 ｺｰﾋｰ ｵﾛﾅﾐﾝC 昼 とろろそば 天丼 夜 ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ ｵﾛﾅﾐﾝC ｺｰﾋｰ牛乳 日本酒 ﾊﾟﾝ 歩き40分 体操20分 |
|
|
|
若槻千夏のダイエット方法。
食したものを低カロリーだと信じる 思い込みダイエット このやり方ほんとに効果あるだろぅか。 どれだけ食べても大丈夫？運動しなくていい？ 若槻千夏はメロンパンを信じてあげてるらしぃ。 あたしはカツ丼を信じよう！ 大丈夫かっ？このやり方 汗 とりあえず今から体操します。 http://news.livedoor.com/article/detail/3468053/ |
|
|