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12/31食したモノ!
              ㌔㌍ 
    コーヒー          52.8
    コーヒー牛乳2杯    212
    ツナポテトパン       200


    スパゲッティ高菜     240
    オロナミンC         79

ぉやつ
    ハムツナポテト       293
    オロナミンC         79


    日本酒一杯      193
    チーズ2個        124
 摂取カロリー1472.8㌔㌍

久しぶりに呑んだから酔いまわったーーーーーーーーーーーーーーーーーwww
気持ちいいぃぃぃぃぃぃぃ
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【 2007/12/31 20:35 】

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0.1ぷらす・・
+0.1㎏

微妙だ・・。

ミノ体操もっと頑張らなきゃだな!

昨日から雪が降り続けてます

積もったら雪だるま写見せてねーって

言われてるけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・

寒くてそんなもん作れません!

まわりの木が雪化粧された頃

ステップ①まであと4.4㎏!
ふぁいと!!!!!!

【 2007/12/31 09:15 】

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こちら雪がちらほら
急に寒くなってきましたです

寒いです
寒いーーーーー


さて・・
最近空腹という感覚を取り戻しました

今まで適当に食ってたから

おなかぺこぺこってことがなかった

おなかがすいたから食う
その方式をカラダに作らなきゃだな!

追伸 あたしは下腹中心に脂肪ついてるので
ナイシトールたまに飲んでます

しかし!
これ下痢になる?・・・
ちょっぴし苦しいです
【 2007/12/30 17:28 】

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体脂肪計♪買ってきたよん
念願の体脂肪も計れるやつ買いにいきまちた。

今のって骨も計れるんやね

骨は標準やったけど
体脂肪やばいっ!
頑張るしかないな・・。

そぉいや朝からタバコしか食してないや

ぉなかすいたー

【 2007/12/30 13:51 】

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体重減ったーーーーーーーーーーーーーーーー
0.5㎏減りました。

わ━。.゚+((ヾ(。・д・)シ)).:゚+。━ぃ ♪

このまま調子よく減ってくれればいいんだけどな

ぉ正月ぉ餅控えなきゃだな・・
【 2007/12/30 08:15 】

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体重ちょっぴし減ったかも
んーデジタル体重計欲しいーーーーーー

0.2㎏くらい減ってる気がしゅる

気のせいかな・・

てなわけで今日も
体重変動なし!

残念;;

【 2007/12/29 07:37 】

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女の花道いばら道
を見て


久しぶりに泣いてもたーーーー

ありがとぅ感動!


それにひきかえ
あたしは・・

今日もなんもせんと
ぼーっとしてただけ・・

い いちぉ 食したもの 書く
・ コーヒー
・ コーヒー牛乳
・ オロナミンC
・ たまごパン
・ チャンポンメン
【 2007/12/28 21:01 】

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唇がーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カサカサなの・・

暖房つけてるから乾燥ひどい

リップクリームつけてるからまだまし

なんもしてないと大変なことになる

まっ誰とも
kissしないからいいんだけどね!
【 2007/12/28 09:48 】

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うわっ
結局ギターは買いにいってません。

いいぉ天気やしぉ洗濯しよっと

(ノ・_・)ノ▼ ┣凹━━凹┫オセンタク♪

・ コーヒー
・ オロナミンC
・ ラーメン
・ 餃子

今日も食いすぎになりそ・・

【 2007/12/27 13:22 】

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めっちゃいいぉ天気♪
晴れてるの

ぉでかけしたいんやけど

だるいから近場で買い物しよっかな

ギター買いたいんだけどね・・

カラダがいうこときかん;;

まぁ今度でいいか

いいさ

今日も体重変化なし!
【 2007/12/27 09:46 】

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食べすぎかちら・・
・ コーヒー
・ オロナミンC
・ パン
・ ジャーマンポテト
・ イカのにぎり5個
・ ココア
・ オレンジジュース

体操はちょっぴりしました。



【 2007/12/26 22:13 】

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すごいっ
さすが宇多田ヒカル!!

賞味期限・・そんなのカンケーねー!

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071226-00000001-jct-ent

まっ納豆は腐ってますけどね

それでも賞味期限・・

あたしには言えない・・
【 2007/12/26 18:17 】

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終わった
今年の仕事終了!!

ぉ疲れ様自分


明日からダイエットに励みまちゅ

今日はしないのか?ぅて聞かないでねw

少しはします・・

たぶん

たぶんねっ
【 2007/12/26 16:09 】

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毎日だるいな~
何故か最近ぉ仕事忙しい

疲れたっ!


体操するゲンキないな

年末年始にまとめてすればいいか♪

体重変動なし
【 2007/12/25 21:39 】

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寒い朝・・
今日の朝は冷え込んでまちた。

寒くてコート着て出勤したのですが

帰るとき晴れてて暖かかった

今日食べたモノ
・ コーヒー
・ かやくごはん
・ からあげ
・ ココア
・ オレンジジュース

ちょっと食べすぎかも・・・・・ごめんなちゃい

まぁいいよw
まぁいいさw
【 2007/12/25 17:44 】

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ケーキはNG?
どぉしても食べたいわけでもないけど

クリスマス

明日ちっこい買ってこよっかな

ダイエット中でも1個くらいいいよね!
【 2007/12/24 19:50 】

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イヴ♪イヴ♪イヴ
なんにもないけどねーーーーーー


さみちぃクリスマスイヴです

でもっ!

このブログのおかげで家にいてもじゅうぶん楽しめます♪

ありがとっ♪

【 2007/12/24 18:58 】

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ぉ昼すぎたーーーーーーーーーーーー
早いな・・


・ コーヒー
・ コーヒー牛乳
・ おにぎり ねぎとろ かつお 梅
・ オロナミンC
・ 松の実

体重変動なし!


昨日体操してないもんね


今日は少しした!

ほんの少しね
【 2007/12/24 13:39 】

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めりーくりすます
イヴですねー
みなさんどんな過ごし方するのかな?

あたしは家でのんびりだらだらぼーっとします

いいことあるといいなっ

☆*゚¨゚ ☆*゚¨゚ ☆*゚¨゚ ☆メリークリスマス☆*゚¨゚ ☆*゚¨゚ ☆*゚¨゚ ☆
【 2007/12/24 08:36 】

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体操してないーーーーーーーーーー
全然できなかった・・

体調悪いからってことにしとこっ

早く元気になれーーー自分。
【 2007/12/24 01:04 】

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桜井くん+。:.゚(人〃∇〃)あぁん♪゚.:。+
めっちゃかわいいーーーーーーーーーーーーー

ひびきだけだと思ってたけど旅立ちの唄も歌いました。

ありがとぅMr.Children
ありがとぅテレビ

ひびきの時のピンクのシャツよかった!

【 2007/12/23 21:29 】

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ぉなかいっぱい
今日、食したもの。

・ コーヒー牛乳
・ オロナミンC
・ コーヒー
・ コロッケ弁当

ぉなか苦しぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

あっ
落花生も食うたんやった。
【 2007/12/23 16:56 】

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ちょ体調悪し
いつも調子悪いんだけどね

良い時がほんとないなー

体、元気になれ!

食欲ないなー落花生だけでも食うておくか・・。

水分だけじゃ体によくないしね。
【 2007/12/23 11:12 】

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おはよぅ
今日も体重、変化なし!

そのほぅがいい、最初から順調に減ると気が緩むから

ダイエットぉさぼりしてしまって結局失敗ってことになりそぅで

1ヶ月ほど頑張ったあとにどんどん体重減るのが理想です

目標 5kg  10kg

変更しよぅと思います

頑張れる気がしてきたので 笑

温かく見守ってくらはい!よろちく!!



【 2007/12/23 08:59 】

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今日食したもの!
・ コーヒー
・ ハムツナパン
・ オロナミンC
・ コーヒー牛乳
・ ぉだんご3本
・ サンドイッチ1切れ
・ コーヒー牛乳
・ クッキー
・ おにぎり


食べすぎだね・・。

体操は結構しました。

【 2007/12/22 23:35 】

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伊東美咲
さすがキレイですねーーーーー

悩みがないってすごいなー

完璧だと悩みがないのか、そぉいう性格なのか・・

http://headlines.yahoo.co.jp/video_gallery/showbizzy_interview/g071318.html

ちなみにあたしはエルメスよりシャネルが好きです

1個も持ってないけどね!

ブランド物買ってもらえるよぅなオンナになりたいっ
【 2007/12/22 20:12 】

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10kg減量話
もぅ7年ほど前になりますが、

10kg減量しました。

そして今5kg増えたので

その増えた分をなんとかしたいのです!

7年前のダイエット方法は無謀でした・・。

ほとんど食べなかったです。

水分はしっかりとりました。

3ヶ月で痩せたんだけど

やっぱりリバウンドしてしまったね

今回は食事はとりたいので

体操で頑張るしかないなー

よし!体操するじょー
【 2007/12/22 19:26 】

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肩こりが・・
肩こりひどくなってきた

ぉ薬飲んどこっと

今日もいっぱい食うたな

・ コーヒー
・ ハムツナパン
・ オロナミンC
・ コーヒー牛乳
・ ぉだんご3本

あー食いすぎた

体操しよっと
【 2007/12/22 16:16 】

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体重変動なし!
増えてないだけいいかっ

昨日は結構食うたしな

昨日のぉ食事
・ 朝 マック ソーセージマフィンセット
・ ココア
・ 昼 天丼
・ コーヒー
・ 夜 酢豚
・ オロナミンC コーヒー牛乳

ちょっと食べすぎ?ww

しかも昨日あんまし体操してないや・・
ごめんなちゃい
【 2007/12/22 11:39 】

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べぃびー誕生ーーーー
細川ふみえさん第一子男の子出産

おめでとーーーーーーーーーーー

デビューした時よりキレイになってるね♪

細いしぉ肌つるつるだし

うらやましぃなぁ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071221-00000941-san-ent

ダイエット頑張る!
【 2007/12/22 10:57 】

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